応急手当・救急処置に関するコラム・ノウハウ・コツを掲載  - Latte

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  応急手当・救急処置に関するコラム

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  骨盤を刺激して、「首の痛み」を楽にする方法。首周りにアプローチしても改善されなかった場合は、試してみて！ 梅田　孝男
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  首から上のコリやむくみがすっきり！いつでも手軽にできる「セルフ筋膜リリース・マッサージ」6選 美宅玲子
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  思春期の子どもに起こりやすい「過換気症候群（過呼吸症候群）」の原因・症状・家庭でできる対処法 桜井　涼
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  風邪・花粉症の辛い鼻づまりに！スースーすっきり、鼻の通りを良くするツボヨガ5選 美宅玲子
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  トイレが近くて困る…頻尿の原因と対策（ツボ押し＆マッサージ） 大森 美有
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  用意するのは、〇〇〇だけ！肩こりや頭痛を解消する簡単セルフケア さとう式セルフケアマスター niko
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  膝に水が溜まる原因は？水の引き具合が断然変わる「膝痛改善マッサージ」 梅田　孝男
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  音楽のチカラが心と体に効く！元気が出る歌（J-POP）5曲 小川　瞳
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  簡単！耳もみもみマッサージ♪小顔、美肌、ダイエット、肩こり・眼精疲労の解消にも… 美宅玲子
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  スズメバチ7種、狂暴ランキング！襲われないための予防策と刺されてしまったときの対処法も 金子 大輔
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  プロの整体師が教える、体調のセルフチェック法＆改善法。体がホカホカして、呼吸が楽に！ 梅田　孝男
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  足がだるくて眠れない！今すぐできる、ふくらはぎのむくみ・冷えを解消する方法 美宅玲子
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  体調が悪いときの自己対処法！胸を押して痛ければ、ちょっと弱っているのかも… 梅田　孝男
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  小顔効果も！首こりを解消する簡単ストレッチのやり方 美宅玲子
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  【水難事故】元名門水泳部が語る、海で溺れたとき“絶対“してはいけない行動 Finswimmer Koba
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  釣り師直伝！船酔い予防方法と、酔ったときの対処法（薬・ツボなど）まとめ 房総釣り師
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  足がパンパンで痛い！ひどいむくみの原因＆即効で出来る解消法9選 平島裕希
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  座ったままできる簡単ヨガストレッチポーズ！ガチガチ肩や腰の筋肉をほぐす 伊藤 律子
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  ぬるめのお風呂に入浴する効果って？慢性疲労回復や心の疲れを癒すコツ 梅田　孝男
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  顎が痛い、頬がだるい…「咬筋（頬の筋肉）」のコリをほぐすマッサージ方法 西村　猛
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  血流改善！血行を良くする5つのポイント [ヨガインストラクター解説] 鈴木　友紀
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  疲れが取れないときに試したい疲労回復方法！身体の疲れを取る5つのポイント 大森 美有
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  和ハーブ「よもぎ」の効果効能！お茶やよもぎ蒸しなど、美容に嬉しい使い方 田伏　将樹
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  体温計なしで体温を測る方法は？おでこで熱を測るのは意外と当たる Latte Columnist
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  「お腹痛い…」電車で突然の腹痛！便意をなんとかこらえる方法 Latte Columnist
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  目の疲れを解消！眼精疲労を回復したいときの"疲れ目対策"7つ 森山佐恵
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  緊張やストレスを緩めるツボ位置・反射区6つ。すぐできる"眉・頭・顔"のセルフマッサージ 美宅玲子
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  【イライラ解消方法】もはや病気レベルで怒りが止まらない時のコントロール術 辻 真由
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  お腹にガスが溜まる原因は？苦しいガスだまりの予防＆解消法 大森 美有
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  「最近よく落ち込む」「もういやだ」心身ともに疲れきっている人に共通する特徴とは？ 梅田　孝男
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  漢方アドバイザーが教える、花粉症を内側から治す3つの視点 [水分・血液・冷え] 漢方Kaon
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  肩の力を抜く、簡単ストレッチのやり方。肩がいつも上がっている気がする人へ マダムNORIKO
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  葛根湯やのど飴もドーピングに!?市販の風邪薬や漢方薬で起きる「うっかりドーピング」とは 田伏　将樹
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  抗花粉症レシピ「ポテトサラダ」の作り方！花粉症は食事で和らげる 佐々智雄
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  花粉症の目症状 [軽度・中度・重度] 対処法を、眼科検査技師が解説！ 中根 千恵
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  眼科検査技師が教える「目薬」の効果的なさし方！花粉をごっそり洗い流す目洗浄のやり方も 中根 千恵
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  第2の心臓「ふくらはぎ」の効果的な揉み方！お風呂でモミモミしてみて マダムNORIKO
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  アルコールでの二日酔いを徹底予防！お酒を飲んだ後に摂りたい栄養素6選 InnerHarmonyNutr
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  [眼科検査技師が解説]目が痛い、乾く…それドライアイかも？ドライアイの原因・症状・治療の流れ 中根 千恵
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  薬箱の中身を「無印良品の収納ボックス"PPキャリーケース救急タイプ"」で整理整頓してみた 夢香里

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