こんにちは、漢方アドバイザーの寺井麻友です。

 
緊張続きの新生活にも慣れてきて、ふと心の張りが緩むのが五月です。
五月病という言葉もあるように、春は気温の揺れに心もつられて、揺れ動きやすいのです。

心が病めば体も病むと言われますが、その逆も然りです。

漢方には、イライラしたりクヨクヨしたりする不安定な心に、体から働きかけて元気にしていく力があります。

そこで、心の疲れによい漢方をふたつご紹介いたします。

柴胡剤とは、柴胡という植物の根っこの生薬が働く漢方薬で、2000年以上も前から飲まれています。

人々は、昔からストレスに悩まされていたのですね。

柴胡剤には、体力差などに合わせていくつか種類があります。

次のチェックリストを見て、ご自分に合う柴胡剤を探してみましょう。

いくつか当てはまりましたでしょうか。
ピッタリ合う柴胡剤を飲むことで、不安や怒りに苛まれることが減り、穏やかな気持ちへと変化される方が多くいらっしゃいます。

ストレスによい漢方のふたつ目に、クマ笹エキスがあります。

クマ笹は、地鎮祭をはじめとした神事に使われ、浄化の象徴として古来より日本で多用されてきました。
それが現代の研究によって、単なる象徴としてだけでなく、血液やストレスまでも浄化してくれることがわかっています。

特に体の粘膜を守り、丈夫にしてくれることから、ストレスによる胃の不快感にとてもよいです。

漢方薬は、自分の体質に合ったものを選ぶことが大切です。
漢方アドバイザーや薬剤師にご相談の上、気になる方はぜひ取り入れてみてください。

心が揺れる自分を責めるのではなく、時には季節のせいにして、今のご自分を十分に労ってあげてください。
それが、心と体が健康でいられる秘訣です。