こんにちは、 えむ心理研究室の石割美奈子です。

「暗い」「無口」など、単に消極的というだけの意味での「ネガティブ女子」は、昔からいました。

ネガティブな女の子を否定するわけではありません。

コミュニケーションが苦手だったり、人とあまり関わりたくなかったりするネガティブ女子は、社会人としてきちんとしていれば、派手でおしゃべりな人よりも付き合いやすく、ありがたいと感じることさえあります。

むしろ一対一で付き合ってみると、個性的で面白い部分があったりして、良い友だちになれることもありますよね。

ですが、最近のネガティブ女子には暗さや無口さに加え、別の一面があります。
それは、一対一になると愚痴や文句ばかり言う性質を持っているということ。

職場で、複数人でいるときは物静かな人だけれど、いざ二人きりになると、同僚や上司の悪口をマシンガントークしてきたり、仕事の不満やプライベートの愚痴をこれでもかと零してきたりする人っていますよね。

今回は、そんな「新型ネガティブ女子」への対策をお伝えします。

愚痴や文句を垂れ流すタイプの困ったちゃん対策には、基本的に「スルー」を推奨しています。

新型ネガティブ女子への対策もスルーが一番です。

二人きりになると文句や愚痴のオンパレードになる新型ネガティブ女子を上手にスルーする方法について、具体的にご紹介したいと思います。

新型ネガティブ女子を上手にスルーする方法としては、まずひとつめに「頷かない」こと。

何気ない「そうだね」とか「うん」といった相槌も、「私に共感してくれた」と都合よく解釈されてしまいます。
すると、依存が始まります。

「この人には愚痴や文句を言っても聞いてくれる」と嬉しくなってしまうのです。
複数人とのコミュニケーションが苦手で、一対一になると文句ばかりとネガティブ全開なのに、こういうところだけは妙にポジティブなのが、新型ネガティブ女子の特徴でもあります。

相槌に関しては、軽く「ふぅん」とだけ言っておくのが無難です。

ふたつめに有効なスルー方法は、おうむ返しです。

「ふぅん」とだけ返事していると、「どうしたの？」「何かあった？」と突っ込んで来ることも。

スルーしているというのに、非常に面倒ですよね。
そうしたら、「え？」「何かあった？」と逆に聞き返すのです。

すると、自分のことを話すのが大好きな新型ネガティブ女子なら、勝手に話し始めてくれるでしょう。
あるいは「この人は文句や愚痴に対して厳しいのかも、ちょっと怖い」と思ってくれればしめたものですね。

みっつめは、「話題転換」です。

愚痴や文句について「あなたはどう思う？」と訊かれたときの返事に有効です。
あっさりと愚痴や文句の話題を打ち切って、全く別の話につなげます。

このように、自分の意見は言わずに話題を変えましょう。

新しく振る話題は、ニュートラルなものが良いでしょう。

天気のこと、気温のこと、流行っていることなど、無難なテーマであればあるほど良いです。

最初はちょっと難しいかもしれませんが、新型ネガティブ女子に対して「いい人」でいようとしなければ意外と簡単にできます。

「新型ネガティブ女子」は、人とコミュニケーションを取らな過ぎたために、自己愛をこじらせてしまっています。
このような「自己愛こじらせちゃった系」の人に対しては、「いい人」でいようとしてはダメ。

あなたの優しさに潜む優柔不断さにつけこまれます。

「愚痴や文句なんてくだらない」「ネガティブな話を聞き続ける義理はない」という毅然とした態度を貫きましょう。
ドライだけれども非礼にならないように気を付けていれば大丈夫。
適度な距離で上手に付き合っていけるよう、応援しています。