こんにちは、梅田整体療院の院長の梅田孝男です。

今や、「肩こり」という言葉は、雑誌やテレビにおいても頻繁に聞かれる言葉となりました。

それだけ、肩こりに悩んでいる人が多いということでしょうが、その背景には何があるのでしょうか？

私が整体の勉強を始めた18年前は、肩こりの主な原因は、肩や首の筋疲労や姿勢不良から、といったことを学びました。

ですがその後には、心的ストレスや冷え、自律神経の不調等も含まれるようになりました。

ということは、肩こりの症状を感じている肩周辺の治療をしたとしても、肩こりは解消出来ないということなのです。

同じ肩こりでも、人それぞれにその人の原因があり、その原因を解決するようなアプローチを進めることが、根本的に肩こりを治すことに繋がります。

実際、肩こりに対しての緩和アプローチは様々あります。

ハリや灸、マッサージ、ストレッチ、ヨガ、運動、温泉、息抜きいったように多種多様です。

それは、肩こりの原因が人それぞれに違うからです。

休んだり、ストレッチをしたりすると良いでしょう。

ストレスを発散するような息抜きをする、もしくは、ストレスとなっている心的な問題の解決を進めることが必要です。

筋疲労も結局は筋肉が硬くなり、凝っている状態です。

姿勢不良は、骨格が歪んでいる状態ですが、その歪みを作っているのは、硬く縮んだ筋肉です。

心的ストレスからは、無意識に肩や首や顎等に筋緊張が起こり、筋肉が硬くなっています。

また自律神経の働きも、環境や天候の変化により狂い、症状の一つとして筋緊張が起きてきます。

なお、整形外科や接骨院が行っている保険治療は、基本的に病気や急性のケガを治療するための制度です。
骨折、捻挫、肉離れ、打撲、ムチウチといった今さっき起きた急性の怪我に対して、保険治療が行われています。

では、肩こりはどうでしょう？
今、何かケガをして肩こりになった、ということはありません。
もしケガによるものであれば、ムチウチか寝違いといった、頚肩部の痛みなどが保険治療に当てはまるでしょう。

となると、単なる肩こりはケガではありませんので、整形や接骨院での保険治療の対象にはなっていないのです。

皆さんはご存知でしたでしょうか。

肩こりの原因が何なのか、薄々は本人も気付いているでしょう。
ですが、それに対し、なんら自分で解決しようとは思わない方が多いようです。

筋疲労と心的ストレスでは、解決する方法は根本的に違います。
ですが、硬くなった筋肉を緩めることはとても大事なことです。

その上で、真の原因に対応できる策が取れると、肩こりから卒業できる日が来るのです。