先輩や上司からのキツイ言葉…これってイジメ?ネガティブ意識を変える思考法
こんにちは、フラクタル心理カウンセラーの中村佳世です。
「思考が現実化する、100%例外なく」とするフラクタル心理学では、事故や病気、災害までも、自分の思考が作ったものとお伝えしています。
思考と言っても、「私はこう考えています」という単純なものではなく、深層意識と呼ばれる、日頃、認識されない部分の思考が現実になっている、ということがポイントです。
さて、今回のお悩みは「職場の先輩にいじめられる」です。
思考が現実化しています。
ということは、あなたが人生のシナリオを書いています。
あなたは自分を主人公にして、脇役を配置し、舞台を設定しています。
今のあなたの環境は、すべてあなたが思考して書いたシナリオ通りなのです。
でもそう言うと、あなたは「そんなはずはない」と言いたくはありませんか?
「私は先輩にいじめられたくなんてない!」と反論したくなりますよね。
ではここで、あなたが書いたシナリオを覗いてみましょう。
あなたは、新入社員です。日々仕事を覚えることで精一杯です。
ある日、あなたはちょっとしたミスをしました。
それを先輩に酷く叱られました。
あなたは思います。
わざとじゃないのに、そんなに強く言わなくても。
あなたは居たたまれなくなって、給湯室でしくしく泣いてしまいます。
私ってなんてかわいそうなのかしら。先輩はひどい!
ああ、これではまるで悲劇のヒロインですね。
相談者様は、すっかり悲劇のヒロインに浸っておられるようです。
こんなシナリオを書いていては、いつまでも先輩には叱られてばかりでしょう。
それでは困りますね。
では、悲劇のヒロインでいることで得られるメリットを見ていきます。
- 傷ついたと言うと、繊細な気がする。
- できないと言えば、ラクができる。
- 先輩を悪者にすると、自分がいい人に思える。
- 泣いていると、周りがやさしくしてくれる。
- 人のせいにすると、自分が責任をとらなくて済む。
自分でシナリオを書いているのですから、人はメリットしか選びません。
相談者様はどうやらメリットがあって、悲劇のヒロインを演じていたようです。
しかしいつまでも被害者をやっていては、仕事の能力も上がりませんし、成長できませんね。
被害者を止めなくてはいけません。
それに、先輩は本当にあなたをいじめているのでしょうか。
あなたに成長して欲しいのではありませんか?
先輩はもしかすると、愛のある人かもしれませんね。
あなたはラクしたい、優しくされたいという思いが強すぎたのかもしれません。
そろそろ人生のシナリオを書いているのは自分であること、それを踏まえた上で、生き生きと働いている、未来の有能なあなたをイメージしてみてください。
3ヶ月は続けてみてくださいね。
すると、先輩が未来の自分だったと気づくかもしれません。
ぜひ悲劇のヒロインを止めて、仕事で能力をつけていってください。
あなたにはきっと出来るはずです。
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1972年広島県生まれ。フラクタル心理カウンセラー・MBIPサクセストレーナー。元オーガニックファーマー。
20歳の頃より、心と体、自然の仕組みについて探求を始める。宗教・自己啓発・有機農業などを学び、2012年フラクタル心理学に出合い、
2014年3月 フラクタル心理学マスターコース上級修了
2014年5月 フラクタル心理カウンセラー取得
2014年8月 TAWフェロー取得
2015年1月 MBIPサクセストレーナー
を、修了。
梶山佳世のブログ
http://ameblo.jp/gold-plum/
電話相談のスケジュールはこちらから
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