こんにちは、 えむ心理研究室の石割美奈子です。

職場に長く勤めている年上女性、いわゆる「お局様」って、どの職場にもいますよね。

正直、扱いに困ると感じている人も多くいらっしゃると思います。

お局様への対処法は、そのまま職場での処世術につながります。
お局様の逆鱗に触れてしまうと、職場にいづらくなるレベルの嫌がらせをされることもあります。

一方で、お局様に好かれすぎてしまうと、つきまとわれて面倒な思いをすることもあるでしょう。

お局様に対しては、距離感も好感度も適度にキープするのが大切です。

今回は、後輩女子社員としてお局様とどう接していくのが良いかをお伝えします。
お局様のタイプごとに、「嫌われない」「好かれすぎない」適度な付き合い方を身につけていきましょう。

ヤキモチやきなお局様は、自分より若く女の子らしい女性社員を目の敵にしやすいようです。
大人っぽい雰囲気や地味な雰囲気を醸し出していきましょう。

職場内では、嬌声を上げたり男性社員にニコニコしすぎたりしないことが大切です。
ツンケンした冷たい態度を取る必要はありませんが、「媚を売ってる」と思われかねない言動は避けるのが無難でしょう。

恋の話題は、自分からは出さないことです。
お局様以外の社員としゃべるときも、あまりプライベートは語らないほうが良いでしょう。

「彼氏がいる」「結婚を考えている」、そんな状況を知ると、お局様は牙をむいてくる可能性があります。
プライベートは口をつぐみ、恋バナは展開しない。

これが嫉妬深いお局様の近くで平穏を保つコツです。

気難しい感じのお局様は、静かな環境を好む傾向があります。
「うるさいな」と感じた人には、冷ややかな嫌がらせをしてくることも。

お局様のいる部屋では、高い声や笑い声を響かせるのはやめたほうが良いでしょう。
意識的に低めのトーンで、笑い声も「ワハハ」ではなく、「くすくす」くらいに留めておくのが吉です。

にぎやかな環境を嫌う一方で、無口なタイプのお局様は、すごくさびしがり屋である可能性も高いです。
いわゆるツンデレタイプが多いのです。

お局様と目が合ったときにちょっと茶目っ気ある感じで笑顔を見せるとか、すれ違いざまににっこりしながら会釈するなど、言葉を使わないコミュニケーションを活用しましょう。

あなたの温かさが伝われば、お局様の態度も少しずつ軟化してくるでしょう。

文句や小言の多いお局様には、ついつい「すみません！」を多用してしまいがち。
ですが、お局様は、謝られるたびに怒りがエスカレートする傾向があります。

理不尽な話ですが、「お説教←→謝罪」という形のコミュニケーションしか成り立たなくなってしまうのです。
この理不尽なコミュニケーション様式を回避するために、文句や小言の後の「すみません！」は最小限にしましょう。

コミュニケーションを「すみません！」で終わらせないことが大切です。

「いつも、気にかけていただいてありがとうございます」と、御礼を言って感謝を伝えてみましょう。

感謝を伝えると、相手の心をほっこりさせることが出来ます。

お礼を言われたお局様は、最初はびっくりするか嫌味を言うかのどちらかだと思いますが、感謝を伝え続けているうちにお局様のお説教が短くなったり、機会が減ったりしてくるはずです。

ほっこりした気持ちにさせてくれる人に対して、怒り続けられる人はそうそういないからです。

お局様には、ついつい構えてしまいますよね。
ですが、過敏な態度はお局様のイライラの元。

次に何を言われるんだろう、また叱られるんじゃないか、そんな不安感が透けて見えるようなオドオドした態度を取っていると、お局様に「何よ、あの子」と思われてしまいます。

あなたなりにお局様に誠意を持って、しっかり対応しているなら、あまり気にしすぎないこと。
お局様の一挙手一投足にビクビクすることはありません。

堂々としていましょう。