こんにちは、カウンセラー・マインドコンサルタントの田中よしこです。

皆さんは、部下や近しい人に「もっと○○してくれたらいいのに」、「相手がもっと○○だったら」なんて思ったことはありませんか？

職場をはじめ、人間関係に不満や悩みを抱えている人は多いもの。
人と関わるのが社会ですから、当たり前のお悩みなのかもしれません。

今回は、人間関係を円滑に運ぶ基本をまとめてみました。

お互いが快適な人間関係を築くのに欠かせないのは「距離感」です。

この「距離感」が、人によって「居心地のいい距離が違う」のが少々難しいトコロ。

距離というのは、話をする時などの近さなどの距離ではなく、接する“頻度”の距離感です。

例えば恋人同士でも毎日会いたいカップルもいれば、週に1度が程よい、メールも毎日たくさんでなく、一日一回で満足だというカップルやお友達関係もあるでしょう。

自分がこう思うから、相手にこうして欲しい、こうするのは当たり前だと思って接すると、自分にはそんなつもりはなくても、相手に無理をさせてしまうことになります。

そして無理をさせられた相手は、だんだん離れたくなってしまう…「距離を近くしたいのに、相手から距離を取られてしまう」という悪循環を生んでしまいかねません。

これは職場でも同様に、頻繁に飲みに誘ったりなど、プライベートな時間のさじ加減は大切なポイントです。
人はそれぞれ程よい距離感というものが存在するということを、まず意識してみましょう。

こんな状況に心当たりがある人も多いのではないでしょうか？

あったこと自体は大したコトではなかったけど、「言い方に腹が立った」。
自分や相手の言い方で、ささいなことから大喧嘩になってしまった。

物の言い方は、円滑な人間関係には欠かせない大切な「スキル」です。

トラブルになった時も、言い方のスキルが高い人は、逆に人間関係を強固なものに変えてしまうほどの力を持っています。

トラブルになる、ならない以前の問題で“日々の言い方を大切にしておく”と、トラブルにはなりにくいと思われませんか？
毎日の接し方を大切にしていると、例え1度違う態度をとったとしても相手は「いつも丁寧な人なのに今日は何かあったのかな？」くらいに感じてくれます。

言い方のコツは、「一言何かつけ加える」ということです。

思ってもいないことを付け加える必要はありませんが、自分が感じたことをプラスして伝えると、喜ばれます。

そうすると、「またお手伝いしようかな」と思ってもらえたり、相手にやる気を与えるので、総じて自分のためにもなります。

家族や友人にも同様、何か家事をしてもらったり、手伝ってもらったことなどがあれば「すごく助かった」「○○ちゃんはホント気がきくよね」など一言伝えると、相手にも喜んでもらえます。

そして謝罪の時も同様です。

「すみません、ごめんなさい」以外にも、自分が感じた謝罪の言葉や、感謝の気持ち、改善するポイントなどを付け加えてみましょう。

人間関係で悩んだとき、「こんなとき自分だったらどうして欲しいだろう？」と考えてみるとヒントが出てきます。

だいたいの人は、嫌そうな態度より「嬉しそうな態度・尊敬されている態度」をされると居心地いいと感じます。

笑顔だったり、目を見て話したり、何かをしながら“ついで”に聞いている風ではなく、少しでもいいから手を止めて相手の目を見て話したり。

相手に自分の話をちゃんと聞いてもらっている、自分のことを認めてもらえているという感覚を与えてくれます。

そういう意味で、会話中のスマホ弄りは、大体の人に悪い印象を与えてしまいます。

まずはこれらを「自分から」率先してすることが大切です。

私たちは人間ですから、やっぱり「性格や考え方が合う、合わない」があるのは当然のことです。
どうしてもあの人とは仲良くできない、無理だと思う相手もいることでしょう。

しかし、そんな人にでも“最低限のマナー”を大切にすると、自分の人間性を格上げする良い訓練となります。

挨拶、これだけで大丈夫です。

この「4つの言葉だけは自分のために使うのだ！」と、ご自分のチャンレジとして使ってみてください。

最後のポイントとして、これを「分け隔てなく、みんなにすること」これもとても大切なポイントです。

日々の自分の態度は廻りの人に見られています。
あの人には注意しない、自分だけには言われたなどケチをつけられるのも嫌ですよね。

これらのコツさえ抑えておけば、他でもない「自分」の快適な場所が増えていきます。
取り入れられるポイントから意識してみてくださいね。