つるつる美肌になれたり、集中力が増したりいいこと尽くしの●●マッサージテクとは?

Fashion Latte編集部

体のある部分をマッサージするだけで、お肌のアンチエイジング効果や、精神的なケアまで効果があるのが、頭皮ケア。頭をマッサージするだけで色々な効果があります。

ちょっと疲れた時やリフレッシュしたいときにオススメなのが頭のマッサージなのです。

■頭皮マッサージをすることでどんな効果があるの？

1、顔のたるみやくすみを取ってフェイスラインを引き締めてくれる。頭にはたくさんのツボがあります。もちろん頭と顔はつながっているので、一番顔に効果が出て分かりやすい場所なのです。ちょっと顔のたるみが気になるな～なんて思った方は是非行ってみましょう。

2、集中力を高めてくれる頭皮にコリがあると、頭がぼんやりして集中力も低下してしまいます。そんな時に頭皮マッサージを行うことで、頭も心もすっきりクリアになるので気分転換もでき仕事の能率がアップするでしょう。ちょっと疲れたときは手を休めて、頭のマッサージをしましょう。

3、一日の疲れをとって神経を落ち着かせてくれる一日の疲れやストレスを次の日に持ち越さないために、寝る前にマッサージすることを習慣付けましょう。副交感神経が優位になり心が落ち着き、頭皮のコリを防ぐことが、ストレス防止にもなりますし、髪や肌のエイジングケアに最適なのです。

ヘッドマッサージ用の美容液やオイルは色々ありますが、ちなみに私の最近のお気に入りは「AYURAのビカッサヘッドセラム」を愛用していますよ。

使い方は、頭の10か所程度になじませて、指先で強めにつかむようにマッサージをしてコリや血行を促進させます。

全体的にマッサージをしたら、髪全体を手ぐしでとかすように額の生え際から後頭部に向かって圧をかけながら、指を滑らせます。

スカルプ用マッサージ美容液 120mL 4,300円

これは乾いた頭皮や洗髪後タオルドライした頭皮に使用します。

5月23日に発売されたばかりの注目商品。エイジング効果のある和漢植物エキスを配合しており髪にも頭皮にも良い成分です。

他にもメントールも配合しているのでこれからの暑い時期にもシャキッと爽やかになれる重宝するアイテムです。

早速、「頭皮マッサージ」取り入れてみてくださいね♪

Fashion Latte編集部