骨盤の歪みをセルフチェック！骨盤ズレの原因になるNG習慣5つ (2/2)

骨盤の歪みを改善するための方法は、今はたくさんあります。

ストレッチや体操、正しい位置に固定する骨盤ベルト・補正下着、骨盤矯正専門店やエステのメニュー、骨盤矯正クッションやマシン、骨盤矯正チェアなど。

様々な方法で骨盤のケアを行うことが出来ますので、自分に合った方法をお選びください。

特に、出産後は骨盤が開いた状態です。

ある程度は自然に戻りますが、ご自分に合った方法でケアすることをお勧めします。

骨盤の歪みは、カラダに悪影響を及ぼすことがあります。

毎日の何気ないクセが積み重なって、あなたのボディラインを崩しているかもしれません。
今一度、自分の行動をチェックして、正しい姿勢で過ごしてみてください。

骨盤の歪みのケアには時間がかかりますが、毎日の努力が健康と美しいスタイルへ導いてくれるでしょう。