昔から、二日酔いに効くといわれる「しじみの味噌汁」。気持ち的にもホッとするのでおすすめです！ 

二日酔いを治すのに絶大な効果があると話題。二日酔いだけでなく、口臭予防や美容にもいいミラクルフード。

お酒を飲む際に一緒に摂取すれば、悪酔い防止にもなります。

意外と知られていないかも？卵も二日酔い効くんです。飲み会の途中でも卵焼きなどで摂取しやすいですし、飲み会明けの朝なら卵かけご飯なんかも食べやすくてGood！

飲み会のあとだけでなく、普段から摂取することを心がけると、二日酔いが軽くなるかもとも言われています。
摂取するなら殻のついていないゴマがおすすめ。殻があるとゴマの栄養が吸収されにくくなります。

二日酔いの時に食べるのもよし。飲み会で「レッドアイ」や「トマトジュース割」などのトマト系のドリンクを飲むのも効果があります。

 グレープフルーツジュースや、いつものお酒を「グレープフルーツ割」にするだけでも効果的！

秋の味覚「柿」にも二日酔いに効く力が！二日酔いで頭が痛くなってしまう人にもおすすめ。 

二日酔いの頭痛を和らげるのに効果的なのがコーヒー。飲めない人は「コーヒー牛乳」でもOKです。また肝機能を良好に保ってくれるという力もあるのでお酒好きの方には、ぴったりですね！ 

胃腸を保護してくれる役割があるので、お酒を飲む前に食べておくと◎。〆のお茶漬けを「梅干し味」にするなんていうのもいいですね！

「え！カレー？ 」と思うかもしれませんが、これが実は効果大。二日酔いの時って意外とクドいものが食べたくなる・・・そんな人にもおすすめです。