簡単！妊娠周期・出産予定日の計算方法

執筆者： 高野絵梨香
妊娠週数を把握しよう

 

妊娠をしたら、予定日の把握はもちろんですが、現在自分が妊娠何週目であるのかを、常に把握しておく必要があります。

 

自分の妊娠週数を把握しておく理由
①いつ赤ちゃんができたのかを知るため 
②予定日を計算するため
③その周期ごとの注意点などを知っておくため
④お腹の赤ちゃんが順調に育っているかを確認するため

 

妊娠週数の計算方法

 

妊娠1日目はいつ？

 妊娠一日目は、最終月経の開始日（最後の生理が始まった日）をさします。

なので、日頃から月経開始日～終了日を把握しておくことが大切です。生理周期の管理が簡単なアプリなども多く出ていますよ。

 

妊娠から出産までの期間はどのくらい？

一般的に妊娠期間は「十月十日（とつきとうか）」、およそ10ヶ月と言われます。しかし、単純に30日×10ヶ月というわけではありません。基本的には、28日を妊娠１ヶ月とし、28日×10ヶ月の数え方をします。

ただ、細かく言うとこれは「生理周期が28日の人」の計算方法になりますので、しっかりと管理するのであれば以下の計算方法で計算しましょう。

 

妊娠週数の簡単な計算方法

 

生理周期が28日の場合

「最終生理日からの経過日数=妊娠経過日数」

例：最終生理日からの経過日数60日
「60日=妊娠経過日数60日目=妊娠8週と4日目」

 

生理周期が28日以外の場合

「最終生理日からの経過日数－（生理周期－28）=妊娠経過日数」

 例：最終生理日からの経過日数60日、生理周期30日
「60日－（30－28）=妊娠経過日数58日目=妊娠8週と2日目」

 

出産予定日の簡単な計算方法

 

一番気になる出産予定日、意外と簡単に計算できちゃいます！

 

生理周期が28日の場合

何月？　⇒　最終月経の月から「－３」
何日？　⇒　最終月経の日に「+７」 

例：最終生理日が4月2日の場合
「出産予定日=（4－3）月（2+7）日=1月9日」

 

生理周期が28日以外の場合

何月？　⇒　最終月経の月から「－３」
何日？　⇒　最終月経の日に「+７＋（生理周期－28）」

例：生理周期が30日で、最終生理日が4月2日の場合
「 出産予定日=（4－3）月（2+7+2）日=1月11日」