仕事に家事と、毎日忙しなく動いている手。

たまに疲れた時に押してみると、とてつもなく痛い部分はありませんか？

手のひらは足裏と同様、沢山のツボ、反射区（末梢神経があるところ）が集まっています。

押してみて全身に響くような重い痛みを感じた場合、そのツボが表している部位に問題があるかもしれません。

最近疲れやすいと感じている人は、ぜひ手のひらのツボを押してセルフチェックしてみましょう。

ストレスが溜まっている時や、ホルモンバランスの乱れ、精神的に不安定な時に押すと、鈍痛を感じやすいようです。

この労宮を押すことで、ストレスにより悪くなっていた血流を改善し、身体の緊張をほどくと言われています。

親指側の骨際、筋肉が少し盛りあがったところにあります。

手の使い過ぎ、首や肩こりが激しい人は特に硬くなっており、押すと痛むようです。

人差し指と中指の付け根、骨の間にあります。

姿勢が悪い人、デスクワークなどで首や肩周りが凝っている人にお勧めです。

真ん中より下の、左右筋肉の間にあります。

肝臓を始めとした胃や腸の動きを活性化し、消化を促進します。

二日酔いや胃腸が弱っている時に効果的です。

手首の中央に位置します。

ここを押すとビクッと跳ねるように痛い方は、デスクワークなどで腱鞘炎気味かもしれません。

また、神経を落ち着かせる、不眠解消にも期待できます。

今回は手のひらの有名なツボ「合谷（親指と人差し指の骨が合流するくぼみ）」はご紹介しませんでしたが、特に調子が悪いと感じた時は、「合谷」を中心にこれらのツボを押してみてくださいね。