子育て中のママ達のお悩みトップとも言える「子どもの食事」。

ママにとって初挑戦の「離乳食作り」や、やがて出てくる「好き嫌い」の悩みなど、頭を痛めてしまうことも多いですよね。

そもそも、子どもにとって「食事」って何なのでしょう。

たまには、そこから考えてみませんか？

おっぱいを卒業し、いよいよ離乳食に移行する時、きっと多くのママは気を張って頑張ろうとすると思います。

確かに、乳幼児は自分で食べるものを選べませんから、ママの選択や調理によって栄養が変わってきます。

「私の責任！私が頑張らないとこの子の健康が損なわれる！」

ママがそう思うのも自然なことです。

しかし、そんなママの「気負い」が子どもにはどんなふうに映っているのでしょうか？
子どもにとって食事は「大好きなママとコミュニケーションがとれる嬉しい時間」なのです。

どんな忙しいママも食事の時は手を止め、自分のほうを見てくれます。

それなのにママは、「私が頑張って作った食事なんだから絶対食べなさいよ！」と怖い顔で睨んでいる。

ママの「食べなさいオーラ」は、びっくりするほど子どもに伝わります。

それで子どもが泣き出してしまう。そんな経験ありませんか？

ママに叱られる経験をすると、子どもにとって「食事の時間」が苦痛なものになってきます。

「大好きなママに怒られる時間」になってしまうからです。

ではどうしたらいいのでしょう？

単純ですが「子どもにとって楽しい時間」にしてあげてください。

• 「モグモグ～。○○ちゃん、おいしいね～」
• 「これおいしいよ。ママも食べるから見ていてね。あ～おいしい。○○ちゃんも食べてみる？」
• 「わぁ～○○ちゃん、これ食べれたね。すごいね～！」

など、子どもに「共感」し、ママ自身も楽しんでみてください。

“食事時間を楽しめるわけがない。苦痛でたまらない。”と思うママもいると思いますが、それはどうしてでしょう。

きっと「マニュアルどおりにしないといけない」と思っているからです。

本などには基準となることが書いてありますが、人にはみな、違いがあります。

本の通りにはいかないことの方が多いのです。

栄養士さんも離乳食講座で「これは“目安“ですから、絶対こうでないとダメ！というわけではないですよ」と話しておられました。　

「ママが気負いをもたず、食事時間を楽しむ」ことが、まずは大前提です。