それを踏まえたうえで困ったときの工夫の仕方を、少し紹介します。

乳児さんなら、嫌いなものと交互にごまかしながら食べさせてみましょう。

好きなものをいっぱい食べた後、「わぁ～いっぱい食べたね～。すごいね～」なんて褒めながら苦手なものを少しだけ口に運び、「あら！これも食べれたね～！」といった感じです。

食べられなくても「これおしいのに～」と自分が美味しそうに食べてみせて、決して叱らないでください。

自分で食べられる年齢ならプレート皿に好きなものは多めに、嫌いなものはほんの少しだけ入れて、その少しが食べれたら多いに褒める。

私はこのやり方で、好き嫌い傾向が強かった保育園の多くの子どもたちを、なんでも食べられるようにしてきた経験があります。

食事の悩みはつきないかもしれません。

しかしすべては、食事をしている「子どもの気持ち」になってみることにつきます。

自分が子どもの立場だったらどうしてほしいか。

そこに思いを馳せて、子どもに共感し言葉かけをしてみてください。

実は大人の気持ちなんてお見通しの子どもたちですから、きっと「自分の気持ちをわかってくれようとしているママ」に気づき、今より食事時間を楽しめるようになるはずです。