足が太い人にありがちなNG姿勢！足を細くする5つのチェックポイント (2/2)
マダムNORIKO
足が太い！頑張っても痩せないのは、姿勢が悪いせいかも。猫背・かかと重心・足を組む、これらの癖がある人は要注意です。
お尻もキュッとしめる。
お尻もだらんとせずにキュッと締めましょう。
あごが前に出ていないことも大切。
正しくあごを引くためには、次のような動作をお試しください。
一度あごを前に出してから、あご先を天井に向かって持ち上げます。
そして、耳の下を支点としてゆっくりと戻します。
これで、あごが前に出ていない姿勢の出来上がりです。
おわりに
「足が太くなることと姿勢が関係あるの？」と疑問に思われたかもしれませんが、体は頭から足まで全てつながっているのです。
ですから、それぞれが影響を与えるわけです。
美姿勢を保ち、正しい歩き方をすることで、あなたの足は美脚へと向かっていくのです。
|
|
|
-
Facebook で CHECK♡
- Facebook でシェア
- Twitter でシェア
この記事を書いたコラムニスト
美容 / ダイエット
関連コラム
|
|
|