![](https://lattepictures.s3.amazonaws.com/u_tc/5n/vj/cr/lb/7p/d5/av/l3/hl/po/44/ol/if/qj/qx.jpeg?Signature=6uDw%2FSBvgooEVWQvk5eH2lIZx1U%3D&Expires=2115561661&AWSAccessKeyId=ASIAW2CT5TJQ6A3HHJPY&x-amz-security-token=IQoJb3JpZ2luX2VjEMX//////////wEaDmFwLW5vcnRoZWFzdC0xIkcwRQIgTw/L5mhjvPL5tv1Lxga2zCgMDB06qA3z6pEVCV%2BGbboCIQCIdKZnl1TEa/p85XmfhRVXsKRE64Ec/cwKY5GScQXSFyrCBQh%2BEAQaDDQ2ODMyNzQzODk0NSIM4K3Q50v3C24ZXAAmKp8FTDNuT6Zuo%2BpOVqzYV00H22j0etHVZevS05JPkTnVubTpFMBJpJI%2B6hu5YZnwZNHcejSbNCT8zPvJImM1AUfRwCNtuqLwYaxfWlG42rRFp8temSFxAWY/Dt6Lel%2Bl/KyKmTXkww7xVA4VPGIqVD0PAzsqCL5pKDDQHWdJ2InemzoJmxGWGHks5xVrbohwj5xqs/Cwwznibbh5ivvYEXVJoM3W3YS3UxAMWnXd%2BXZ8ELM0iE/KrtrL2vRjRI8usKj8Z97ZTdvO0Hy6BKsKylQT5uoGP564R8Q2OMdDIDm4aM6KPK3L1V3C3gep2j4Ksgzmizc/IImbtF%2BxmGgCmxyPf%2BLZld%2B3Feq%2B3Rpyi6OpyCS9BsZzT%2B42Yv6WWm0UV8quYXlZ4QU6/vCoTZ9eSiBVbJZNZVsmezG6gREFBjulvFvTBm0AHQDM%2B6Nl30X0%2BF9GVMy2dnoLWoWIq4Ch9/9sABF8LQLT3wFYEuzcrnRcKU013KH%2BI%2BL44/D6RnVFUEWHFU3hBn0wLSVEcOOj5xFRQ5rS4IoHs8%2BDfIdox9rcVqev0Yxp/cUO%2Br4SZ3IcYEHzQtbvD1pw48hwDP8eh03YYIowq8%2B6Im0H0HJ/%2Bhjiisi4dCWGdEdAD/jsmddnRFFdb8PEQ%2BOdxNtHTsIl0e73g7gqWbl6P8BYSTCq4JpBfgzyf/XvBlfAn8BBfU1VofBwmpS/TMSp0ruJe7x6DaYV5MBRaKGCqBqSf0WjfI/5GjQ0ggRZvmUqy4veLmGTJ8cgcYaS/lHde6cJMI%2BcDrdEDbmqR45s5m%2BxUgrp4JWdhPA8ySvtnKYt1ghSjh/jX5fLB2rzAj3j6DWfoqLkhZuO3Zdm7l8kQ3EwhG8KJs/kZTPTQyFen1US3lwRMdQrF7gwuMyRtAY6sQGA%2BxEBlUiuLAQy1m8YNJN5iAFT3m6o0ddaal3MSHsipYq7v3k3QOV0zAJQ0w/uB4dyjjyjRDaCl0Z4EsSU8LsScqPoppjWRtAViJ8a8w%2B2sn93vOjclGkTvwe7gZnPLfX/vSJbBu8DCm0E0LStEdhghStoQ91TqgjzuMyWPvJrzXaHtanW0Vgdglyv3Gvn6ykrKXokdb1oJ5wTJ4pim9Ddd2Hoydt6HsmTqVoXvpJejhM%3D&2)
内堀智美
職業
料理教室 TO ME cooking主宰
食が変われば心が変わる。
心が変われば未来が変わる。
【“わたしのため”の食事と出会い、輝く未来をつくりだす】
をコンセプトに、ご自身の食事、心、身体と向き合い、
食スタイルを選択していくことをお伝えしています。
【保有資格】
*内閣府所管 公益財団法人
日本生涯学習協議会認定 健康食育シニアマスター
*日本インナービューティーダイエット協会認定
インナービューティープランナー
*ジュニア野菜ソムリエ
*心理美容カウンセリング協会認定 ドリームボード講師
【これまでの歩み】
学生時代、ストレスが原因で食欲がどんどん低下。
遂には重度の拒食症になった過去があります。
一時期は体重が30代前半まで落ち、医師から
「命が危ない」と言われるほどの緊急事態に・・・。
約4年間の通院を経て、危機的状況は脱したものの、
“普通に食事を楽しむ”という、周りの人にとっては
当たり前なことが出来ず、何年間も悩み続けました。
多くの支えに恵まれたおかげで、 今は心も身体も元通り。
どん底から何とか這い上がって、 幸せに生きています。
食を変えれば、心が変わる。
心が変われば、人生も変わる。
つまり・・・
食事は人生を変えるほどの大きな影響力を持っている。
摂食障害との戦いを通じて、
私が身をもって学んだことの1つです。
食事を整え、心を整えることが、
輝く未来への大きな架け橋となる。
料理教室 TO ME cookingでは、
あなたと、あなたの大切な人の幸せを守るため、
そんな橋づくりのお手伝いをさせていただければ、
嬉しく思います。
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