ドロドロ毒素を排出!美味しい「デトックスドリンク」レシピ3選
山本小枝子
毒素を出してスッキリボディへ。
痩せ&デトックスドリンクのスペシャルレシピを紹介!
-Recipe1-
朝食にはフルーツを。
脳へのエネルギーチャージにも最適なバナナや、
高カロリー高栄養素のアボガドに、
ビタミン豊富なイチゴで甘酸っぱさをプラス。
そしてお好みでほうれん草を加えましょう。
とろみのある朝食スムージーは、ミルクと割って。
さらに栄養素を加えるなら、豆乳へチェンジ。
-Recipe2-
運動前やお昼時に。
美肌や整腸効果のあるピーチ、マンゴー、
そしてほうれんそうを加えたデトックスジュース。
運動前~中や、移動前におすすめの飲みやすいドリンクです。
-Recipe3-
抗酸化作用のあるデトックスジュース。
アンチ(=抵抗)&オキシダント(=活性酸素)。
イチゴやブルーベリー、ラズベリーなどのベリー系と、
林檎、それからレタスを混ぜて毒素を排出!
特に林檎は「1日1個食べると医者いらず」と言われるほど、
ビタミン類やポリフェノールがたくさん。
病気後の回復食にもおすすめなほど、金賞フルーツなのです。
飲むだけで体調アップ。
食欲がない時、忙しい時も、
するする体内に入っていくドリンクでした。
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